超手抜き 缶のまま作っちゃう そのまま鯖缶グラタン 味噌煮編 Gratin Made With Miso Mackerel Cans Youtube さば缶で味付けいらず さば…
1さば は4等分にし塩少々を振って冷蔵庫で2030分おく 出てきた水分をペーパータオルで丁寧にふきとる しょうがは薄切りにしておく 2. フライパンか鍋でさっと煮込んで作れる ボリ…
